廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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如果問哪種貓科動物最喜歡捕捉雞，很多人會想起豹貓。豹貓生活在亞洲，在中國很多地方都有分布。除了身上長有豹斑、身手十分敏捷外，不少人對豹貓的另一個印象就是：它們喜歡捕捉雞，以至於在很多地區人們會把豹貓稱為「抓雞虎」。 ... 圖：南美林貓，南美地區的「抓雞虎」 其中在南美洲，也生活著一種喜歡抓雞的小型貓科動物——南美林虎貓，也叫南美林貓。南美林貓屬於貓亞科、虎貓屬，是南美地區體型最小的貓科動物，成年個體體重不過2千克左右，比家貓還要略小一點。它們的皮毛為灰褐色至淺黃色，上面布滿了許多小黑斑；尾巴短粗，腳掌較大，耳朵又小又圓，鼻子兩側各有一道黑色的條紋，好似「八字鬍」。 ... 南美林貓的分布範圍十分狹窄，僅生活在智利中南部和阿根廷西部。通常，南美林貓生活在森林中，靠捕捉鳥類、嚙齒類動物和蜥蜴等爬行動物為食。它們小心而又謹慎，只有在夜晚才敢在開闊地區活動。儘管如此，南美林貓的數量依然在不斷下降，目前可能低於10000隻。科學家對南美林貓及其棲息地進行了長期的調查發現，棲息地的喪失和破碎化是它們面臨的最大威脅。 ... 圖：南美林貓的分布區域（黃色顯示）十分狹窄 在智利和阿根廷，由於森林的砍伐和農田面積的擴大，導致南美林貓的棲息地不斷縮小，而且破碎化十分嚴重，棲息地之間的連通性十分糟糕。不過，科學家發現這種小型貓科動物對環境的適應能力較強，當森林面積減少時，它們會跑到村莊和農田中生存。但是，這卻導致它們給人類留下了一個很壞的名聲。 ... 圖：南美林貓的棲息地被農田侵占、分割 如果說豹貓是亞洲的「抓雞虎」的話，那麼南美林貓就是南美地區的「抓雞虎」。靠近人類居住地生活的南美林貓，常常會跑到居民家的雞舍里捕捉雞。在遇到雞的時候，這種看上去小巧可愛的貓科動物展示出了老虎豹子般的兇猛：它們會咬住雞的喉嚨，迅速將其殺死，有時一隻南美林貓甚至會把一個雞舍里的雞全部殺死。 ... 因此，南美林貓被很多人當成了「百害而無一利的害獸」，並遭到了人類的大肆捕殺。獵槍、毒藥、獸夾、棍棒等都成了人類殺死它們的武器。科學家為了研究南美林貓，曾在1997年至1998年為一些個體裝上了GPS定位項圈，結果最後40%的研究對象都因為捕殺了雞而被人殺死…… ... 圖：紅外相機拍到的南美林貓，植被豐富的森林是它們最喜歡的地方 除了棲息地的喪失、破碎化和被人獵殺，南美林貓還面臨著其他威脅，如車輛撞擊、獵物減少、寵物狗的捕殺等等，未來不容樂觀。事實上，別看南美林貓個頭較小，但它們對控制嚙齒類動物的數量，減少疾病的傳播，以及維護生態系統的平衡發揮著巨大作用。這種小型貓科動物的生存應得到人類更多的關注，當地人也應轉變觀念：它們不是害獸，而是人類的朋友。 關注大貓來了，了解有趣的貓科動物
內容簡介
全是因為失去積極生活的勇氣。」
日本阿德勒心理學權威野田俊作，用口語化的實踐講座，
逐步教你「賦予勇氣」的訣竅。
Ｑ：為何好好相處這麼難？
Ａ：阿德勒認為「失去勇氣」是人類行為失當的根本原因。
每個人都需要學會「賦予他人和自我勇氣」的能力，
才能建構出團結且和諧的社會。
用阿德勒心理學充分發揮自我主張與個性，
不使自我或他人的勇氣受挫。
良好的人際關係奠基於「橫向關係」，
共同體之間要有相互賦予勇氣的能力。
無論職場、團體、家庭，
只要出現喪失勇氣的結構，
裡頭的成員不但無法坦然接受自己，
也會開始否定他人，
陷入競爭性的關係。
不論大人或小孩，
想過健康而積極的生活，
就必須要有「賦予他人和自我勇氣」的能力。
要做到這一點，必須每天從稀鬆平常、理所當然的相處上練習。
只要在日常生活中，擅用「我很開心」或「謝謝」等話語，
在適合賦予勇氣的時機，傳達自身感受的「我的訊息」，
就能建立良好互助的人際關係。
野田俊作以具體的例子解說「賦予勇氣」的技巧，
從自我、夫婦、親子間相處出發，著重日常生活的應用，
整理出「賦予勇氣的方式」：
①留意貢獻
②重視過程
③指出成果
④接受失敗
⑤重視成長
⑥交由對方判斷
⑦肯定對方的表現
⑧表達自身意見代替為對方下評論
⑨任何意見，都強調是「我個人的主觀意識」
除此之外，如何堅定地傳達自我要求，
在拒絕對方的同時，
又不致使對方感到受挫，也是賦予勇氣的關鍵。
不僅大人需要勇氣，孩子在成長過程中，也亟需賦予信心。
野田俊作探討不同年齡層的孩子會發生的「喪失勇氣」之情況，
從大人至小孩，提出「四個法則」：尊敬、責任、社會性、生活力的理念，
建議所能採取的應對措施。
練習「賦予勇氣」的過程中，請謹記以下原則：
不論對他人或自己，
都不要過度在意自我能力的優劣和他人之間的勝負，
即便自身行為造成不理想的結果，也不要難過自責。
因為接納自我，是賦予自我勇氣的首要要素，
先賦予自我勇氣，才有能力賦予他人勇氣。
本書特色
◎「日本知名精神科醫師」名越康文特別撰文，分享與恩師野田俊作深刻的晤談經驗。
◎日本亞馬遜讀者5星至高好評，1987年暢銷書經典重現。
◎日本阿德勒心理學學會第一屆會長執筆，以通俗的語言讓理論更具實踐性！
名人推薦
◎大人學、專案管理生活思維 創辦人 姚詩豪、張國洋
◎快樂大學創辦人 熊仁謙
讀者好評
◎想高明地傳達自我主張又不破壞關係，可以看這本！
◎將阿德勒心理學實踐的方法具體描述，一步步跟著做，感覺真的能改善人際關係！
◎說到如何「賦予勇氣」的方式令人信服，舉出生活中的實例，對初學者來說很容易理解。
◎對我來說，第4卷作為日常的練習是最多的，有很多貼近生活的例子可以運用！
◎一般人可能會誤解「賦予勇氣」就是鼓勵，到底如何正確學習阿德勒心理學「賦予勇氣」的真義，這本書是很好的選擇。
◎其中「不適切的行為與解決法」一章我特別推薦，關於孩子喪失勇氣的狀況和解決方法都逐步陳述，我認為家庭和學校都要用「賦予勇氣」來幫助那些受挫的孩子。
作者介紹
野田俊作
一九四八年生，大阪大學醫學系畢業，曾於芝加哥阿德勒研究所留學、擔任神戶家庭裁判所醫務室技官，之後於新大阪車站前開設心理諮商處（阿德勒協會）。為日本阿德勒心理學會認證指導者，也是日本阿德勒心理學會首任會長。著有《阿德勒談心理1：性格是可以改變的》、《阿德勒談心理2：團體治療與冥想》、《阿德勒談心理3：自卑感與人際關係》、《阿德勒談心理4：賦予勇氣的方法》（以上由楓書坊出版），以及《喚醒班級意識》（暫譯）等多部心理學相關書籍。
目錄
．第1章 賦予勇氣的方法
．Q 1.何謂賦予勇氣
．賦予勇氣的技巧
．賦予自己勇氣
．夫婦之間的賦予勇氣方法
．Q 2.賦予勇氣的訣竅──實際範例篇
．Q&A
．第2章 高明的自我主張
．Q 3.主張性──影響對方的行動
．何謂主張性的自我主張
．高明的自我主張實例
．Q&A
．第3章 不適當的行為及其解決之道
．Q 4.勇氣受挫的情況
．不適當行為的五大目的
．不適當行為一定有其對手
．觀察對手情緒，就能明白孩子的目的
．不適當行為的應對方式
．Q&A
．第4章 讓孩子的個性多元發展
．Q 5. 各年齡層孩子的賦予勇氣方法
．用適當的話語詢問孩子
．避免爭奪主導權
．孩子結交朋友後，育兒的責任就結束了
．試著尊敬孩子
．如何讓孩子打開心扉
．Q 6.育兒與教育所必備的「四個法則」
．〈第一個法則〉尊敬
．〈第二個法則〉責任
．〈第三個法則〉社會性
．〈第四個法則〉生活力
．幸運與快樂的差別
．學習堅強
．結語
．推薦文：致恩師──野田俊作醫師（名越康文）
．索引
詳細資料
- ISBN：9789863773047
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 191頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
良好的人際關係為橫向關係，換另一種方式來形容，就是同儕之間相互賦予勇氣的關係。提到賦予勇氣，很多人腦海中第一個浮現的就是「稱讚他人」，但並不是這樣的，稱讚的方式反而會讓他人喪失勇氣，而責備當然也是造成喪失勇氣的原因。
先來探討責備吧，責備必定會讓對方感到氣餒、喪失勇氣，因為受到他人的責備，就是代表他人在指責自身的缺點，難道被別人指責缺點是一件值得高興的事嗎？當然不是。如果被指責的缺點是事實，就令人感到更不開心了，若他人的指責並非事實，那還有緩頰的餘地。
因此，被他人責備並不是快樂的事，自己不開心，別人也不會高興，心理不開心，便失去生活的動力，簡單來說就是感到氣餒。大多數人即使不斷反省，反而變得意志消沈，成為無用之人，失去積極生活的勇氣，只能每天嚴厲地反省自我，過著悲慘的生活。
再者，責備會破壞人際關係，責備愈發嚴重，會使人產生隔閡，人與人的情感更顯疏離。
前陣子我造訪了某間阿德勒相關機構，看到該機構掛著在某間寺院索取的日曆，通常這類日曆上頭都會寫一些名言佳句，我看到日曆上寫著「父母親的耳提面命，不管經過幾年都受用」，我覺得實在太過愚蠢，於是把它重寫改成「父母親的耳提面命，不管經過幾年，依舊是謊言」。像我本身就是過來人，十分了解爸媽曾對我說過多少謊言。
我們總是裝作以完美無缺的姿態，對著孩子說教，但這種做法遲早會被他們看穿，現在的孩子遠比從前時代的小孩聰明，他們也會暗中觀察父母親的另一面，因此不能一味責備孩子，如此只會造成反效果，使親子關係惡化。
若想要幫助他人，給予適度協助，但如果與對方交惡，對方當然不會接受幫助，畢竟被他人視為敵人，要如何給予協助呢？
父母跟學校的老師往往都有同樣的誤解，他們認為要教育孩子，就必須要有具體作為，因此透過責備讓關係交惡，但這種做法是絕對行不通的，一開始得站在朋友般的對等立場才行，因為孩子們都十分聽信朋友的話，如果遇到討厭的人，即便對方的想法再正確，聽者的內心也不會接受，對方所說的大道理越正確，內心便越發抗拒；如果被對方當成討厭的人，我們便會失去賦予勇氣的力量，因此要賦予對方勇氣，就得先作為對方的同伴才行。
文章來源取自於：
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